Melatonina – hormon snu cz.2
Melatonina – mięśnie mają z niej korzyści? Melatonina, hormon snu warunkowany również przez bodźce świetlne miałby sprzyjać poprawie sylwetki oraz możliwości wysiłkowych? Dokładnie tak! Mimo że brzmi to nieco niedorzecznie to nie zapominajmy o tym, iż jest to hormon. Do tego powiązany ściśle z możliwościami odbudowy w naszym „cyklu metabolicznym” oraz regeneracyjnym. Pamiętacie testosteron, czyli w […]