Jaki trening dla ćwiczącego rekreacyjnie?
Jaki trening dla ćwiczących rekreacyjnie? Skąd pomysł na taki artykuł ? Z przykrością muszę stwierdzić, że z doświadczenia pracy jako trener personalny. Dlaczego „z przykrością”? Dlatego, że obserwując osoby trenujące w klubie, w którym pracuję obecnie, jak i w tych których pracowałem wcześniej stwierdziłem, że większość ludzi nie wie co ma tam robić – jak […]