Ciekawi jak wyglądał backstage Międzynarodowego Pucharu Polski? Sprawdźcie jak to wyglądało chwilę przed startem i jak przebiegały przygotowania naszej zawodniczki Sylwii Sochy (Bodymania Team)! Na tych samych zawodach Sylwia zdobyła trzy medale i tym samym uzyskała możliwość startu na scenie zawodów Universe! Krótki filmik z backstage’u znajdziecie pod tym linkiem: Sylwia Socha – backstage Backstage […]
O tym jak przebiegały przygotowania Kasi Majdan do Pucharu Polski NAC, na którym wywalczyła trzecie miejsce, najlepiej opowie ona sama! Okres przygotowań Kasi Majdan – krótka relacja Dnia 19. 11. 2016 miał miejsce Międzynarodowy Puchar Polski Federacji NAC w Gdańsku. Same przygotowania przebiegały dość sprawnie, chociaż nie obyło się bez komplikacji. Towarzyszyło mi naprawdę sporo […]
Międzynarodowy Puchar Polski Federacji NAC zakończył się brązowym medalem dla zawodniczki Bodymania Team, Katarzyny Majdan! Nie ma słów by opisać radość zawodników po uzyskaniu medalu, pucharu czy innego wyróżnienia. To coś na co pracuje się ciężko, systematycznie, bez wytchnienia! To często moment, w którym pasja staje się życiem. Gratulujemy sukcesu! Międzynarodowy Puchar Polski NAC – […]
Sylwia Socha [Bodymania Team] po raz kolejny pokazała na co ją stać i została II Vice Miss Universe [Neapol, 2016]! Już na poprzednich zawodach pokazała bardzo dobrą formę i dopracowaną sylwetkę. Mimo dobrej konkurencji na Pucharze Polski, zdobyła tam aż 3 medale i awansowała, zyskując możliwość startu na europejskiej scenie, gdzie konkurencja jest jeszcze większa! […]
Międzynarodowy Puchar Polski (International Polish Cup 2016) NABBA okazał się niebywałym sukcesem naszej Sylwii Sochy (Bodymania Team)! 3 medale i awans do Mistrzostw Universe! Bardzo dobra konkurencja i przygotowanie, a także organizacja. Brawa i… Sylwia na podium! Sprawdźcie krótkie video: Sylwia Socha – Międzynarodowy Puchar Polski 2016 Międzynarodowy Puchar Polski 2016 Powyższy materiał umieszczony […]
Suplementacja przed zawodami aż tak się u mnie nie różni od okresu poza przygotowaniami. Zestaw suplementów bardzo podobny, ale na 3-4 dni przed odstawiłam wszystko. Suplementy idealnie dopełniały moją dietę i sprawdziły się w przypadku nie tylko bardzo intensywnego trybu życia, ale też przygotowań do zawodów, na których zdobyłam aż 3 medale! Moja suplementacja przed zawodami: Rano: […]
Trening przed zawodami był ciężki (chociaż dla mnie to nic nowego). Przez pierwsze 2 miesiące, polegał na bardzo dużej objętości, czyli: duża ilość powtórzeń oraz serii przy zmiennym obciążeniu. Pierwsze serie ciężkie ok. 10-12 powtórzeń, następnie po 15-20 powtórzeń i kończąc na 30-40 powtórzeniach najmniejszym ciężarem. To wszystko wykonywałam zawsze w formie drop setów, o […]
Okres przed zawodami? Cały okres przed przygotowawczy był podporządkowany pod zawody. Był to wtedy mój priorytet każdego dnia… Aby zrobić wszystko jak najlepiej! Liczył się tylko trening i przypilnowanie jedzenia, reszta schodziła na dalszy plan. Trwało to 2,5 miesiąca, a z tygodnia na tydzień było coraz to ciężej. Często miewałam chwile zwątpienia jak każdy człowiek, […]
Sylwia Socha [Bodymania Team] nie pozostawiła tym razem żadnych szans i zgarnęła aż trzy medale na niedawnych zawodach federacji NABBA WFF [Siedlce, 2016]! Był to emocjonujące i zapewne dla wielu pouczające wydarzenie. Tym bardziej, że Międzynarodowy Puchar Polski to również eliminacje do zawodów Univers NABBA 2016! Oczywiście Sylwia wywalczyła sobie awans do tych Mistrzostw! Sylwia […]
Ilona Świerk: Odnośnie moich planów, moim marzeniem jest zmiana sylwetki na mniejszą… Więc co się z tym wiąże zmiana kategorii. Ale w tym roku raczej nie uda mi się tego dokonać… Jestem dużą babą, haha. Najbliższe plany Ilony Świerk [Bodymania Team] Janusz Ziółkowski: Gdzie i o jakim konkretnie starcie myślisz na chwilę obecną? Dlaczego akurat […]
Arnold Classic Europe 2016 – jedno z najgłośniejszych, największych i najbardziej prestiżowych wydarzeń w 2016 roku (i nie tylko) na świecie, jeśli chodzi o sporty sylwetkowe! Przyzwyczajeni do zmagań światowej czołówki kulturystyki i fitness w Madrycie? Mamy zatem informację: tegoroczne ACE odbędzie się w słonecznej Barcelonie! Arnold Classic Europe 2016 – tym razem w Barcelonie! […]
Debiuty PZKFiTS w Kulturystyce i Fitness 2016 Debiuty PZKFiTS 2016! W tym roku również będzie się działo, bo Debiuty w Kulturystyce i Fitness 2016 pod patronatem Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego będą miały miejsce podczas FIT FESTIVAL, w Gdańsku! Co za tym idzie? Logiczne, że zwiększa się nie tylko wymiar i skala wydarzenia […]
Levrone PRO Classic Levrone PRO Classic to jedno z tych wydarzeń, którego – będąc fanem kulturystyki oraz ogólnie sportów sylwetkowych – nie powinno się pomijać w żadnym wypadku! W zasadzie to pierwsze zawody kulturystyczne dla profesjonalistów IFBB PRO, które są organizowane w Polsce. Niebanalne wydarzenie i uczta dla spragnionych emocji oraz wrażeń fanów żelaznego sportu, […]
Piotr Pardus – podsumowanie startów w 2015 Janusz Ziółkowski: Cześć Piotrek! Dzięki, że zgodziłeś się odpowiedzieć na trochę pytań. Na pewno wiele osób jest zainteresowanych jak dokładnie wyglądają przygotowania do zawodów. Miałem do czynienia z wieloma zawodnikami i każdy ma inne podejście. Wiadomo, wszak każdy jest inny. Zacznijmy może od tego czym jest ten sport dla […]
Katarzyna Chłopecka – podsumowanie sezonu startowego 2015 Janusz Ziółkowski: Cześć Kasia 😉 Trochę minęło od naszej ostatniej rozmowy, która miała miejsce po osiągnięciu przez Ciebie drugiego miejsca na Mistrzostwach Śląska. Cieszę się, że ponownie znalazłaś dla mnie trochę czasu. Od tamtego momentu wpadło Ci trochę doświadczenia i zapewne lepiej „wsłuchujesz” się w swój organizm, prawda? […]
Ewelina Szala o swoich ostatnich startach Janusz Ziółkowski: Cześć Ewelina! Dzięki za poświęcenie czasu – na pewno wyjdzie z tego coś ciekawego, tak by inni mogli się dowiedzieć co nie co zarówno o Tobie, jak i realiach tego sportu. Nie mieliśmy jeszcze okazji rozmawiać, a zatem zacznijmy standardowo i od samego początku: skąd w ogóle […]
Paula Lewczuk – po złotym medalu w Brnie i przed Mistrzostwami Świata 2015 Janusz Ziółkowski: Cześć Paula! Dzięki za znalezienie czasu, bo nie wątpię że będzie z tego dobry materiał i trochę się o Tobie dowiemy 😉 Cóż… Jesteś dość ciekawą postacią, aczkolwiek zacznijmy od początku, dla tych którzy Cię nie kojarzą. W jakiej kategorii […]
Diana Dudziak przed Pucharem Polski Janusz Ziółkowski: Cześć Diana. Z tego co rozmawialiśmy jesteś właśnie na etapie redukcyjnym. Czym pod kątem czysto treningowym, w ogólnym zarysie, różnią się u Ciebie okresy masowy i redukcyjny? Diana Dudziak: Wszystkim właściwie 😉 Przede wszystkim stosuję odpowiednią dietę. W tym roku stosuję dietę ze zwiększoną podażą tłuszczów i z […]
Arnold Classic Europe 2015 już blisko Dokładnie w dniach 25-27 września 2015 odbędzie się w Madrycie najbardziej wyczekiwana impreza sportów sylwetkowych na skalę całej Europy! Ze zniecierpliwieniem czekamy na zawody, które mogą przesądzić o wielu rzeczach, w tym dalszych poczynaniach zawodników. Arnold Classic Europe to prestiżowe wydarzenie skupiające na sobie fanów kulturystyki oraz innych dyscyplin […]
Wielkimi krokami zbliża się to na co wielu z nas z niecierpliwością czekało od dawna! Tak, mowa o chyba najbardziej prestiżowych zawodach świata kulturystyki, a nawet i całego świata sportów sylwetkowych – Mr. Olympia 2015! Ostra rywalizacja tytanów wykutych jakby ze stali – najlepsi z najlepszych, których podziwiamy na co dzień i szanujemy za ich […]
Katarzyna Chłopecka – 2 miejsce na Mistrzostwach Śląska w Bikini Fitness (pow. 166cm) Janusz Ziółkowski: Cześć Kasiu – dzięki za poświęcony czas. Od jakiegoś czasu jest trochę więcej o Tobie na forach czy portalach. Jak się z tym czujesz i jakie masz do tego podejście? Katarzyna Chłopecka: Również dziękuję i z największą przyjemnością odpowiem na […]
Piotr Jurczewski – po debiutach i przed Mistrzostwami Polski Janusz Ziółkowski: Cześć Piotrze – miło, że znalazłeś chwilę. Jesteś stosunkowo młodym zawodnikiem, prawda? Sportem natomiast zajmujesz się zapewne o wiele dłużej niż startujesz – jak to się zaczęło i ile już trwa? Piotr Jurczewski: Cześć – z przyjemnością odpowiem na pytania, żaden problem 🙂 Dokładnie, […]
Agnieszka Urbaniak po Pucharze Polski WFF-WBBF i przed Mistrzostwami Świata! Agnieszka Urbaniak – wielokrotna już Mistrzyni Świata oraz naszego kraju, która nie skreśla życia prywatnego i kocha adrenalinę, zdrowe współzawodnictwo, emocje związane z występami. Jedna z najbardziej pozytywnych zawodniczek, z którymi miałem przyjemność toczyć rozmowę – moc przemyśleń, emocji oraz wrażeń, którymi uwielbia się dzielić. […]
Ewa Zegan o Arnold Classic Przedstawiamy krótką rozmowę z Ewą Zegan, która da też nieco inne spojrzenie na zawody AC niż same zmagania ulubionych sportowców na scenie, które tak chętnie śledzimy. Arnold Classic – jeden z największych eventów, który niezwykle pozytywnie oraz przede wszystkim skutecznie promuje kulturystykę i fitness, dostarczając tym samym niebywałych emocji, a […]