Czym jest Aerobox?
Czym jest Aerobox? Cóż… Aerobox to w zasadzie bardzo intensywny trening aerobowy. Jest to zestaw ćwiczeń zawierający elementy sztuk walk takich jak boks, taekwondo, kickboxingu, karate. Założeniem takiego treningu jest obrona przed atakiem napastnika, nie jest to sport kontaktowy. Dzięki takiej formie aktywności możemy wzmocnić swoją wytrzymałość, poprawić kondycję oraz wyszczuplić sylwetkę. Trening Aerobox składa […]