Czym jest Aerobox? Cóż… Aerobox to w zasadzie bardzo intensywny trening aerobowy. Jest to zestaw ćwiczeń zawierający elementy sztuk walk takich jak boks, taekwondo, kickboxingu, karate. Założeniem takiego treningu jest obrona przed atakiem napastnika, nie jest to sport kontaktowy. Dzięki takiej formie aktywności możemy wzmocnić swoją wytrzymałość, poprawić kondycję oraz wyszczuplić sylwetkę. Trening Aerobox składa […]
W Warszawie odwiedziłem jeszcze jedną siłownię – Total Fitness na Grochowie. Siłownia sieciowa mająca kilka swoich punktów w samej stolicy, ale to nie oznacza, że każda będzie taka sama. Siłownia w centrum handlowym (to już chyba standard) wykorzystująca jego parking. Niestety najprawdopodobniej mieszkańcy okolicznych bloków też go wykorzystują, gdyż znalezienie miejsca parkingowego graniczyło z cudem. […]
W ofercie klubów fitness od niedawna pojawiła się nowa forma zajęć o tajemniczej dla większości nazwie Bokwa. Ich pomysłodawcą jest Paul Mavi, którego zdaniem każdy kto zna alfabet i lubi się ruszać bez problemu poradzi sobie podczas zajęć. Czym tak naprawdę jest Bokwa? To przede wszystkim pełen żywiołu taniec połączony z klasyczną formą treningu Cardio, […]
Pole Dance od niedawno stało się jedną z form aktywnych ćwiczeń oferowanych przez wiele klubów świadczących usługi fitness. Jest niezwykle ciekawym połączeniem tańca ze sportem a nawet sztuką. Pole Dance? Ćwiczenia podczas klasycznych zajęć Pole Dance łączą ze sobą wiele elementów gimnastyki, akrobatyki a nawet baletu. Dzięki tak różnorodnej formie pomagają nie tylko kształtować piękną […]
Ciekawi jak wyglądał backstage Międzynarodowego Pucharu Polski? Sprawdźcie jak to wyglądało chwilę przed startem i jak przebiegały przygotowania naszej zawodniczki Sylwii Sochy (Bodymania Team)! Na tych samych zawodach Sylwia zdobyła trzy medale i tym samym uzyskała możliwość startu na scenie zawodów Universe! Krótki filmik z backstage’u znajdziecie pod tym linkiem: Sylwia Socha – backstage Backstage […]
O tym jak przebiegały przygotowania Kasi Majdan do Pucharu Polski NAC, na którym wywalczyła trzecie miejsce, najlepiej opowie ona sama! Okres przygotowań Kasi Majdan – krótka relacja Dnia 19. 11. 2016 miał miejsce Międzynarodowy Puchar Polski Federacji NAC w Gdańsku. Same przygotowania przebiegały dość sprawnie, chociaż nie obyło się bez komplikacji. Towarzyszyło mi naprawdę sporo […]
Międzynarodowy Puchar Polski Federacji NAC zakończył się brązowym medalem dla zawodniczki Bodymania Team, Katarzyny Majdan! Nie ma słów by opisać radość zawodników po uzyskaniu medalu, pucharu czy innego wyróżnienia. To coś na co pracuje się ciężko, systematycznie, bez wytchnienia! To często moment, w którym pasja staje się życiem. Gratulujemy sukcesu! Międzynarodowy Puchar Polski NAC – […]
Sylwia Socha [Bodymania Team] po raz kolejny pokazała na co ją stać i została II Vice Miss Universe [Neapol, 2016]! Już na poprzednich zawodach pokazała bardzo dobrą formę i dopracowaną sylwetkę. Mimo dobrej konkurencji na Pucharze Polski, zdobyła tam aż 3 medale i awansowała, zyskując możliwość startu na europejskiej scenie, gdzie konkurencja jest jeszcze większa! […]
Międzynarodowy Puchar Polski (International Polish Cup 2016) NABBA okazał się niebywałym sukcesem naszej Sylwii Sochy (Bodymania Team)! 3 medale i awans do Mistrzostw Universe! Bardzo dobra konkurencja i przygotowanie, a także organizacja. Brawa i… Sylwia na podium! Sprawdźcie krótkie video: Sylwia Socha – Międzynarodowy Puchar Polski 2016 Międzynarodowy Puchar Polski 2016 Powyższy materiał umieszczony […]
Sławomir Jagiełło 0 dobrze znany z organizacji zawodów sylwetkowych (kulturystyka i fitness), tym razem wcielił się w rolę ambasadora Bodymania podczas jednego z najgłośniejszych wydarzeń branży fitness & wellness, Targów FIWE (Warszawa, 2016). Członek Bodymania Team i Prezydent Federacji NABBA / WFF Polska w akcji: Sławomir Jagiełło – FIWE 2016 Sławomir Jagiełło podczas Targów FIWE […]
Emil Tyszko – mega motywator, dietetyk i trener personalny z bardzo dobrym podejściem, a także jeden z najświeższych członków Bodymania Team też był z nami na Targach FIWE 2016 w Warszawie! Sprawdźcie jak radził sobie Emil i które stoiska przypadły mu do gustu najbardziej: Emil Tyszko na FIWE 2016 Emil Tyszko – Targi FIWE 2016 […]
FIWE 2016 okiem naszej wspaniałej Sylwii Sochy [Bodymania Team] było jak najbardziej udanym i emocjonującym wydarzeniem! Mogliśmy śledzić nie tylko to co działo się na stoiskach, ale również na scenach obfitujących w różnego rodzaju konkursy, zawody czy aktywności. Idealnym przykładem był chociażby maraton prowadzony przez trenerki JumpIT! Sprawdźcie jak Sylwia prezentowała się na FIWE 2016: […]
Ilona Świerk na FIWE 2016! Sprawdźcie jak z mikrofonem radziła sobie zawodniczka Bodymania Team w czasie jednego z największych wydarzeń branży fitness oraz kulturystyki! Oj naprawdę było co oglądać – masa ciekawych stoisk, multum odżywek i suplementów, a przede wszystkim ogrom emocji towarzyszących odbywającym się na scenie FIWE zawodów fitness i kulturystyki. A tak bawiła […]
Paula Lewczuk – jedna z czołowych zawodniczek bikini fitness w Polsce zapytana o poziom tegorocznych zawodów oraz opinię na temat Targów FIWE 2016 postanowiła przedstawić Tomaszowi Binkowskiemu z Bodymania Team swoją opinię! Jak wiemy, zdanie zawodników i zawodniczek jest szczególnie cenne dla organizatorów zawodów czy targów z branży fitness, wellness oraz każdej innej związanej ze sportem. […]
Okres przed zawodami? Cały okres przed przygotowawczy był podporządkowany pod zawody. Był to wtedy mój priorytet każdego dnia… Aby zrobić wszystko jak najlepiej! Liczył się tylko trening i przypilnowanie jedzenia, reszta schodziła na dalszy plan. Trwało to 2,5 miesiąca, a z tygodnia na tydzień było coraz to ciężej. Często miewałam chwile zwątpienia jak każdy człowiek, […]
Katarzyna Majdan na FIWE 2016! Warszawa obfitowała jakiś czas temu w przepełniające emocjami wydarzenia związane z kulturystyką i fitness! Multum wystawców i ciekawych wydarzeń na stoiskach EXPO XXI – nie tylko producenci suplementów i odżywek, ale też zdrowej żywności czy sprzętu. Nie zabrakło także konferencji, na których można było wzbogacić wiedzę oraz umiejętności, słuchając najlepszych […]
Sylwia Socha [Bodymania Team] nie pozostawiła tym razem żadnych szans i zgarnęła aż trzy medale na niedawnych zawodach federacji NABBA WFF [Siedlce, 2016]! Był to emocjonujące i zapewne dla wielu pouczające wydarzenie. Tym bardziej, że Międzynarodowy Puchar Polski to również eliminacje do zawodów Univers NABBA 2016! Oczywiście Sylwia wywalczyła sobie awans do tych Mistrzostw! Sylwia […]
Targi FIWE 2016 można zaliczyć do jak najbardziej udanych! Pasja i zamiłowanie do kulturystyki, fitness oraz ogólnie aktywności fizycznej aż biły po oczach zarówno od wystawców, jak też osób odwiedzających. Jedno z poważniejszych i zarazem najważniejszych wydarzeń doprowadzających do wzrostu popularności sportów siłowych i sylwetkowych w naszym kraju. Jeśli byliście, a chcecie jeszcze raz doznać […]
Już po Targach FIWE 2016, gdzie oczywiście niemal w każdym zakamarku hal, po trochu przemykała z kamerą oraz aparatem ekipa Bodymanii! Wszystko po to abyśmy mogli utrwalić Wam na długi czas nie tylko wszelkie pozytywne wspomnienia związane z FIWE, ale również towarzyszące Wam emocje! Bodymania na FIWE 2016 Targi FIWE 2016 obfitowały w masę atrakcji, […]
Nasza zawodniczka Sylwia Socha wraz z resztą Bodymania Team zaprasza na stoisko Bodymanii na Targach FIWE 2016! Widzimy się 8-9 października 2016 w Warszawie (EXPO XXI) – Hala 1, stoisko nr 1.33 J ! Klik: Zapraszamy na stoisko Bodymanii podczas FIWE 2016 Sylwia Socha i Bodymania Team zapraszają na stoisko Bodymanii Powyższy materiał umieszczony […]
Jedno z wydarzeń na Targach FIWE, których nie możesz przeoczyć jako fan czy pasjonat sportów siłowych i sylwetkowych: Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness! Warto zacząć od tego, że te właśnie Mistrzostwa Polski będą równocześnie Eliminacjami do Mistrzostw Europy w Kulturystyce i Fitness! Mistrzostwa Polski na Targach FIWE 2016 Podczas Targów FIWE […]
Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness – FIWE 2016 – zbliżają się wielkimi krokami! Jest to nie lada gratka dla fanów oraz pasjonatów sportów siłowych, sylwetkowych, fitness i wellness. Po prostu wydarzenie, którego żadna osoba związana ze sportem czy aktywnością fizyczną nie może przeoczyć, aby później przez cały rok nie żałować! I wiecie co? Bodymania […]
W niektórych klubach fitness pojawia się gymstick. Jest to urządzenie, które pozwala ćwiczyć niemal wszystkie partie mięśni. Co warto o nim wiedzieć? Gymstick – wszechstronne urządzenie do ćwiczeń Gymstick to sprzęt sportowy zaprojektowany w Finlandii. Powstał on w Fińskim Instytucie Sportu w Lahti jako wszechstronne urządzenie służące do ćwiczenia całego ciała (na polskim rynku przyrząd […]
Zajęcia na trampolinach to dowód na to że można połączyć przyjemne z pożytecznym! Pozwalają na poprawę kondycji i ogólnej sprawności, a także umożliwiają uzyskanie lepszej sylwetki. Ponadto, będziecie się na pewno świetnie przy tym bawić, dzięki czemu nie zniechęcicie się już po pierwszych zajęciach. Spróbujcie sami! Póki co zobaczcie jak wyglądają takie zajęcia w wykonaniu […]
Trampolina – dobra czy zła? Zdecydowałam się napisać na ten temat, ponieważ wiele osób pyta mnie jak to jest z tymi trampolinami. Czy są bezpieczne, czy skuteczne, czy warto na nie uczęszczać, itd. Jako instruktor, prezenter i szkoleniowiec JUMPit, który poznał to wszystko od podszewki wyrażę swoje zdanie. Trampolina i zajęcia na niej Fitness na […]