Plusy suplementacji omega 3

Na pewno niejednokrotnie słyszałeś w telewizji o Omega 3 … Są bardzo często polecane jako jeden ze środków prozdrowotnych dostępnych na rynku. Wiesz, że są dobre chociażby z reklam. Czy reklamy kłamią? W większości pewnie tak, ale nie w tym przypadku, albo przynajmniej nie do końca. Faktem jest, że suplementacja Omega-3 jest jak najbardziej pożyteczna. Sprzyja zarówno zdrowiu, jak i poprawie funkcji umysłowych, czy efektom związanych z udoskonalaniem sylwetki (dobre w czasie budowania masy mięśniowej i w okresie redukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej). Zazwyczaj jednak ogląda się na reklamach, czy czyta na forach skomplikowane „wyjaśnienia”, które de facto na nic Cię nie naprowadzają lub nie przekazują odpowiednio dlaczego brać. Bo to że owa suplementacja jest wskazane, to jasne. Pytania brzmią: Jakie z tego płyną korzyści dla mnie oraz dlaczego?

Omega 3 – po co Ci suplementacja czymś takim?

Suplementowanie się Omega 3 jest zazwyczaj kojarzone z poprawą zdrowia oraz ewentualnie funkcji umysłowych. Zdrowe kwasy tłuszczowe Omega 3 znajdują się w naszej diecie przede wszystkim w rybach, które wskazane są przede wszystkim dla dzieci w okresie dojrzewania. Dlaczego? Cóż… Ma to związek z kształtowaniem się określonych układów i optymalizacji ich funkcji w czasie dorastania. Zgodnie z doniesieniami naukowców w miarę rozwoju wzrasta ilość neurotransmiterów, a dostępność zdrowych kwasów tłuszczowych ma na to spory wpływ.

Kolejną kwestią wartą uwagi są nasze oczy… Wiadomo, że jeśli działasz profilaktycznie stosując suplementy poprawiające zdrowie, to tym samym dostarczasz swojemu organizmowi składników pozytywnie funkcjonujących na wielu jego obszarach. Siatkówka Twojego oka posiada zawiera znaczne ilości Omega 3 w swoim składzie. Zgodnie ze statystyką, większość osób wykazujących problemy ze wzrokiem posiada także niedobory kwasów tłuszczowych Omega 3 i odwrotnie. Natomiast ludzie w późniejszym wieku, którzy nie dbają o dostarczanie owych kwasów tłuszczowych mają też często kłopoty z plamką żółtą – dokładniej chodzi o tzw. zwyrodnienie plamki żółtej mogące prowadzić nawet do utraty wzroku na starość.

Dla odporności i zdrowia…

Ile razy słyszałeś też o to by dbać o układ odpornościowy? Ile razy męczyło przeziębienie czy inna choroba? No właśnie… Suplementacja Omega 3 jest też pożyteczna chociażby ze względu na rolę kwasów tłuszczowych tego szeregu w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego immunologicznego). Odpowiedź odpornościowa na działanie patogenów jest w dużej mierze uzależniona od dostępności kwasów Omega 3 w Twoim organizmie. Ponadto, suplementacja Omega 3 może łagodzić oraz ograniczać niektóre reakcje alergiczne. Warto wspomnieć, że sprawnie pracujący układ immunologiczny przekłada się również na znacznie lepsze rezultaty sportowe / sylwetkowe.

Uskutecznisz spalanie tłuszczu

Suplementacja Omega 3 dodatkowo jest w stanie działać skutecznie w okresie redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej. W jaki sposób Ci w tym pomoże? Cóż… Po dostarczeniu do organizmu, kwasy Omega 3 poddawane są specyficznym przemianom. Niektóre powstałe w ten sposób związki efektywnie zwiększają aktywność tzw. cAMP pełniącego rolę regulatora… Jego pobudzanie na drodze suplementacji Omega-3 bardzo dobrze wpływa na przebieg lipolizy, czyli również redukowanie tkanki tłuszczowej.

Wesprzesz budowanie muskulatury

Przydatne są również w czasie budowania masy mięśniowej, gdyż w pewnym zakresie wpływają na stymulację genów odpowiedzialnych za wytwarzanie białek. Chodzi o tzw. czynniki transkrypcyjne tak nieodzowne dla rozwoju muskulatury. Kwasy tłuszczowe Omega-3 suplementowane z zewnątrz mają wpływ na wspomniany związek regulatorowy cAMP, a co za tym idzie na białka receptorów. Dzięki temu hormony anaboliczne (o działaniu pobudzającym Twoje mięśnie do wzrostu) jeszcze lepiej oddziałują na tkankę mięśniową, prowadząc do jej rozrostu. Zwiększanie objętości mięśni skutkuje też poprawą Twoich wyników siłowych.

Ogólne plusy suplementacji Omega 3 :

• Wspiera budowanie masy mięśniowej
• Sprzyja pobudzaniu hormonów odpowiedzialnych za poprawę muskulatury
• Warunkuje przebieg lipolizy
• Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej
• Poprawia ogólną kondycję zdrowotną
• Usprawnia funkcje umysłowe
• Dobra dla wzroku
• Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego
• Dobra dla serca

Jakie Omega-3 polecamy?

1. Iron Horse Omega-3
2. Olimp Gold Omega-3
3. Trec Super Omega 3

Powyższy tekst umieszczony na blogu www.Bodymania.pl objęty jest ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Właścicielem autorskich praw majątkowych jest Bodymania Sp. z.o.o. i S.K. Zastrzega się, że w rozumieniu art. 25 ust.1 pkt.1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych, dalsze rozpowszechnianie powyższego tekstu opublikowanego na blogu www.Bodymania.pl jest zabronione niezależnie od celu w jakim rozpowszechnienie miałoby nastąpić oraz niezależnie od użytego środka przekazu.