Sięgnij po mikroelementy
Jesteś aktywny? Sięgnij po mikroelementy!
Podczas zwiększonego wysiłku fizycznego tracisz znaczne ilości energii, zużywając przy tym zasoby mineralne (np. mikroelementy), magazynowane przez organizm. Aby wysiłek przynosił wymarzone efekty, musisz dostarczać wszystkie niezbędne składniki, witaminy i mikroelementy. Dość często zdarza się, że osoby uprawiające sport na własną rękę układają sobie dietę, lecz nie jest to takie proste i łatwe zadanie. Brak nawet jednego z mikroelementów może spowolnić lub nawet zatrzymać tempo osiągania zamierzonych wyników. W takich wypadkach konieczna jest interwencja specjalisty, który na podstawie badań medycznych od podstaw przeanalizuje problem i ułoży w pełni zbilansowaną dietę, adekwatną do potrzeb pacjenta.
Bez mikroelementów nie ma wyników!
Musisz wiedzieć, że sukcesy sportowe są ściśle związane z odpowiednim sposobem odżywiania. Inaczej mówiąc, przy błędach w codziennym menu nie da się niestety osiągnąć zbyt wiele. Dobrze zbilansowana dieta to nawet o 50% efektywniejszy trening. Może wydawać Ci się, że po przeczytaniu kilku artykułów w sieci wiesz już o odżywianiu prawie wszystko. To nie jest takie proste. Spróbuj diety, ułożonej specjalnie dla Ciebie prze dietetyka a zobaczysz w krótkim czasie jakich postępów dokonasz.
Wbrew utartym przekonaniom, na talerzach osób ćwiczących nie goszczą tylko ciemny ryż i pierś z kurczaka w wianuszku warzyw. Wręcz przeciwnie, na naszych talerzach musi zagościć różnorodne mięso, również czerwone i inne produkty spożywcze, bogate w białka, zawierające wszystkie rodzaje aminokwasów, ale też produkty bogate w węglowodany, napełniające nasz organizm pozytywną energią. Nieodzowne są także, kolorowe warzywa i aromatyczne zioła. To one, choć wyglądają niepozornie, dostarczają całą paletę witamin i mikroelementów. Dopiero tak skonstruowana dieta sprawi, że będziemy na co dzień tryskać zdrowiem i wigorem nawet przy intensywnym treningu.
Grunt to równowaga!
Dobrze zbilansowana dieta podczas aktywności fizycznej to nie tylko gwarancja sukcesywnej redukcji masy ciała, ale także bardzo dobre samopoczucie i większa odporność organizmu. Pomóc mogą Ci też kompleksy witaminowo – mineralne
Powyższy tekst umieszczony na blogu www.Bodymania.pl objęty jest ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Właścicielem autorskich praw majątkowych jest Bodymania Sp. z.o.o. i S.K. Zastrzega się, że w rozumieniu art. 25 ust.1 pkt.1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych, dalsze rozpowszechnianie powyższego tekstu opublikowanego na blogu www.Bodymania.pl jest zabronione niezależnie od celu w jakim rozpowszechnienie miałoby nastąpić oraz niezależnie od użytego środka przekazu.
