Deser fit z malinami
Każdy ma czasem ochotę na deser fit, który nie dość, że urozmaica plan żywieniowy, to jeszcze można go zjeść ze smakiem nie zaburzając swoich ustaleń dietetycznych. Mamy sezon na maliny, a więc i my mamy dla Was smakowita niespodziankę. Kasia Majdan [Bodymania Team] przygotowała dla Was fit deser z malinami!
Deser fit z malinami – składniki
- 50g serka mascarpone
- 15g izolatu białka
- 140g malin
- 5g kakao
- 50ml wody
- pół łyżki żelatyny
Deser fit z malinami – przygotowanie
Wodę zagotować i dodać żelatynę oraz maliny. Maliny lekko rozgnieść i dodać kakao. Mascarpone wymieszać z izolatem. W pucharku ułożyć warstwami: maliny, mascarpone, czynność powtórzyć i wstawić do lodówki. Szybkie, łatwe i pyszne! Smacznego!
Warto wspomnieć, że ilości zostały dobrane względem potrzeb Kasi Majdan, a zatem przepis jest wyłącznie pomysłem. Ilości składników należy dopasować adekwatnie do własnego, indywidualnego zapotrzebowania.
Powyższy tekst umieszczony na blogu www.Nutrimania.pl objęty jest ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Właścicielem autorskich praw majątkowych jest Nutrimania Sp. z.o.o. i S.K. Zastrzega się, że w rozumieniu art. 25 ust.1 pkt.1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych, dalsze rozpowszechnianie powyższego tekstu opublikowanego na blogu www.Nutrimania.pl jest zabronione niezależnie od celu w jakim rozpowszechnienie miałoby nastąpić oraz niezależnie od użytego środka przekazu.
